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सब्जी और फल का सेवन करते हुए आम तौर पर हम इनके छिलके को कचरे में फेंक देते हैं लेकिन इनके छिलकों में भी कई तरह गुण पाए जाते है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है।
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क्या आप भी वर्क फ्रर्म होम कर रहे है और तनाव का शिकार हो रहे है। हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे है जिससे आप काम करने के बावजूद भी मेनटली शांत रह सकते है।
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आंवला को आयुर्वेदिक औषधियों में सबसे प्राचीन माना जाता है और भारत में तो यह बहुत ही ज्यादा प्रसिध्द है, क्योंकि घरेलू नुख्सो में आंवला का इस्तेमाल किया जाता है।
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दही में बहुत गुण होते है जो स्वस्थ के लिए काफी लाभकारी होते है। लेकिन अगर दही (Curd) को गलत वक्त और गलत फूड्स के साथ खाया जाए तो बहुत हानिकारक साबित हो सकता है।
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काले चने में 27-28 प्रतिशत आयरन की मात्रा होती है जो कि शरीर में रक्त कोशिकाओं के बनने में मदद करती है और साथ ही साथ किड्नी और हार्ट को भी सही रखने में मदद करती है।
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सेंधा नमक के एक,दो नहीं कई चमत्कारी फायदे होते है जो शरीर के लिए काफी लाभकारी होती है। सेंधा नमक हार्ट, ब्लड प्रेशर,बाल और स्किन के लिए फायदेमंद साबित होता है।
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बाबा रामदेव (Baba Ramdev) द्वारा ऐलोपैथिक दवाओं को लेकर दिए गए विवादित बयान के बाद IMA ने मोर्चा खोल दिया है और बाबा रामदेव को मानहानी का कानूनी नोटिस भेजा है।
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अभी हाल ही में लोगों ने ब्लैक फंगस बीमारी को समझना शुरू किया था कि आब व्हाइट फंगस (White fungus) ने दस्तक दे दी है। जानिए आखिर यह किन अंगों पर अटैक कर सकता है।
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चावल का सेवन तो करीब करीब सभी देशो में होता है, लेकिन यदि आप अपने daily routine में सफेद चावल के बदले brown rice का सेवन करेगे तो इससे आपका स्वस्थ बिलकुल ठीक रहेगा।
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COVID-19 के second wave में खुद को स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने खान पान के साथ साथ अन्य अनेक चीजो पर ध्यान देगा होगा। खान पान के साथ साथ शारीर की exercise भी जरूरी है।
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वैसे तो दूध हर मौसम में पिया जाता है, इसे पीने का सही तरीका यह है कि सुबह खाली पेट गर्म करके पिये इसके अलावा इसमें चीनी डालकर इसे और भी ज्यादा tasty बनाया जा सकता है।
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यदि आपका BP बढा हुआ है तो इसे कभी भी हल्के में न ले क्योंकि High BP वाले मरीजों को सामान्य मनुष्य की अपेक्षा Heart Attack होने की सम्भावना ज्यादा होती है। इसके दिल
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